宝宝可以吃溏心蛋吗 宝宝吃煎蛋好吗

溏心蛋，煎蛋，水煮蛋等不同的鸡蛋做法，而溏心蛋外形好看，深受很多小孩子的喜爱，看起来又美味又好看，那么宝宝可以吃溏心蛋吗？宝宝吃煎蛋好吗？下面nvren1.cn小编带来介绍。

宝宝可以吃溏心蛋吗？

溏心蛋一戳蛋黄就流了出来，看起来又美味又好看。

但真心不适合孩子食用!

做辅食的第一要义：一定要把食物煮得熟、煮的透。

鸡蛋容易受到沙门氏菌污染，宝宝吃了没有煮透的鸡蛋有可能会引起胃肠炎、伤寒、败血症。

溏心蛋真的不适合孩子食用，成人也要少吃。

鸡蛋的营养确实不错，蛋白质、维生素它都有。

但其实这些东西吃点豆类、蔬菜、谷物也是能补充的，完全没有必要纠结于一颗小鸡蛋。

其实，不论是鸡蛋还是其他食物，孩子能不能吃完全取决于能不能吸收。

能吸收能利用的就是好东西，不能吸收吃进去的成了积食的“元凶”再有营养的东西，也只能是“垃圾”哦。

宝宝吃煎蛋好吗？

因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液接触。

正确做法：让孩子吃适量的水煮蛋蛋黄。注意是把鸡蛋煮熟后再把蛋黄分离出来，而不是把蛋白蛋黄分离之后再蒸熟。

初次添加蛋黄时，要观察宝宝吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象，因为婴幼儿免疫力较弱，对新的食物可能会出现过敏反应。

鸡蛋含有优质的蛋白质，是婴幼儿理想的食物。但是，在给宝宝吃鸡蛋是必须要避开五大误区，才能让宝宝更好的消化吸收哦。

宝宝鸡蛋辅食推荐

西兰花蛋黄粥(8月龄以上宝宝)

准备食材：

西兰花3小朵、蛋黄半个、大米2汤匙

制作方法：

将鸡蛋煮熟，取半个蛋黄碾碎。将西兰花放入清水中浸泡半小时左右，掰成小块，放入沸水中焯熟，然后捞出，再将西兰花剁碎。

大米洗净后以大米：水=1:5的分量加入清水，熬成米粥。盛出适量米粥倒入锅中，加入蛋黄煮沸，然后加入西兰花碎，再稍微煮一下即可盛入碗中。

菠菜蛋黄面(1岁宝宝)

食材准备：

蛋黄1个、宝宝面条30克、菠菜10克

制作方法：

将鸡蛋煮熟，取半个蛋黄碾碎。将宝宝面条掰成小段，放入沸水中煮到软烂，捞出面条。将菠菜洗净后放入沸水中焯熟后捞出，切碎。

面条加入菠菜碎和蛋黄泥，搅拌均匀即可。

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