婴儿每次游泳多长时间合适 夏天婴儿游泳好处有哪些

有关婴儿游泳的话题很多家长都会关注，特别是在夏天带婴儿游泳的家长也很多，那么婴儿每次游泳多长时间合适 婴儿游泳好处有哪些。下面nvren1.cn的小编就来介绍。

婴儿每次游泳多长时间合适

在水里呆的时间，根据年龄决定。

研究表明，一岁大的婴儿能在水中自由地潜水12秒，虽然这谈不上是真正的游泳，但也已经足够了。婴儿越早接触游泳，越能更快地适应新的环境，并且更容易在日后接受其他水上运动项目的学习和训练。

每周2次课，是孩子最好的游泳时间频率。小婴儿第一次5分钟，慢慢地增加到10分钟，但是不要超过半小时。孩子太小，不要太多运动，不然消耗太大，一天不超过半小时。频繁的进行锻炼容易让宝宝长期产生疲劳感，影响其生长发育。各地方可以根据气候决定，有的孩子是非常喜欢游泳，恨不得天天泡在泳池里。

教孩子游泳的时候家长怎么配合

家长不要太紧张了，当然也不要太放松，在二者之间找到平衡。

孩子在水中，会有不安感，能给孩子的安全感就是家人，所以家人一定要下水，陪伴孩子。12个月以内的孩子，最安全的就是家长的手。当孩子和父母处于“水”这种轻微危机状态的介质中时，一切情感的流露和表达将会被放大数倍。

对于孩子来讲，遇到危险和紧张，会本能地寻求亲人的保护和帮助。这会使父母们体会到来自于孩子发出的，有别于陆地、前所未有的依赖感。通过引导，这种依赖感会发展成孩子表达“爱”的一种方式，而他们学会并习惯使用“爱”来表达自己情感的过程，就叫做感恩。“爱”是人格教育中最重要的一环，更是能够让我们获取人生最重要的钥匙之一。

婴儿游泳的诸多好处

① 促进生长发育

游泳是全身性运动，婴儿游泳时由于水的浮力作用，宝宝在水中可以自由地活动四肢，四肢的舒展能促进血液中的营养更快的输送到骨骼和肌肉组织中，让宝宝的关节得到伸展，所以可以促进骨骼发育生长，帮助身高增长，体格也可以更健壮。

② 提高呼吸系统的功能

宝宝游泳时，对氧的需求增加，由于水对胸廓的压力使得肺活量增加，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加。因此胸大肌、胸小肌由于运动而得到锻炼和增强，对胸廓的发育有良好的作用。

③ 提高激素的分泌

宝宝经常游泳，由于腹肌的收缩，锻炼了腹肌，使胃肠蠕动增强，加速了粪便的排出。由于运动消耗的增加，宝宝游泳后的进食量也会相应增加。为了补偿在水中消耗的能力，胃泌素、胰岛素等分泌会增加，帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，达到“吃的多，吸收快，身体壮”。