坐月子能吃青梅吗 坐月子吃青梅好不好

在坐月子期间很多发物食物都是忌口的，那么有哪些开胃的水果时候坐月子的妈妈们吃呢，下面nvren1.cn的小编就来说说：坐月子能吃青梅吗 坐月子吃青梅好不好。

坐月子能吃青梅吗

坐月子能吃青梅!

吃青梅能增进食欲，但青梅比较酸，新妈妈应少吃，防止牙齿敏感。

青梅显著改善肠胃功能

青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。梅实中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠子，同时又有促进收缩肠壁的作用，对便秘(尤其是孕妇)有显著功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促进消化，滋润肠胃，改善肠胃功能，并促进肠道的吸收。

青梅酒的制作方法

青梅可以直接食用，但是因为它的味道酸涩，很多人难以忍受，所以我们在市面上通常见到的是一些加工腌渍后的青梅，当然说到青梅就能想到青梅煮酒，青梅酒甘酸，一定程度上保存了青梅的营养成分。

将青梅洗净去蒂，锅中放入适量清水，水烧开后放入少许盐以及洗净的青梅，继续大火煮10秒钟左右，将青梅捞出放入罐中，然后放入冰糖、白酒，密封保存，一个月后即可食用。