vc泡腾片孩子能喝吗 喝vc泡腾片的最佳时间

泡腾片咕噜咕噜的小朋友会很喜欢，不过vc泡腾片孩子能不能喝，给孩子应该怎么喝泡腾片比较好，孩子多大适合吃泡腾片呢，一起来看看吧。

vc泡腾片孩子能喝吗 

维生素C泡腾片还能吃吗?

通常情况，建议从饮食中获得充足的维生素C，饮食中不足或缺乏时，可以服用维生素C制剂。

富含维生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含维生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨，其中刺梨中维生素C高得惊人(见表2)。而常吃的的苹果、梨含维生素C很少。

大剂量的维生素C可以减轻感冒症状。患有感冒时，可以考虑在饮食之外补充维生素C，但不要超过可耐受最高摄入量，且不建议大剂量长期服用。更不建议平时总给孩子太大剂量服用维生素C泡腾片来预防感冒。

喝vc泡腾片的最佳时间

五分钟之后再去喝

五分钟后开泡腾片一般放气的时候，会持续在五分钟左右，当然也要看你的泡腾片的大小，以及你放水的量。一般五分钟后，就不会再听到滋滋滋的声音了。这个时候，你可以打开杯子盖，会听到气从杯子里散出来，就如汽水一样。

冲泡泡腾片误区

一、开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

二、一杯泡腾水喝太久

“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。

三、泡腾片和其他饮料混着喝

混着喝的做法也不可取。有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。

研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。

莫要天天喝、频繁喝，适量饮用是关键，请给孩子正确饮用维生素C泡腾片哦!