宝宝春天吃什么长得快 孩子春天吃什么长得高

很多妈妈们在春天都很注意宝宝的营养，因为在春天是宝宝长身高的关键，下面nvren1.cn的小编就来说说：宝宝春天吃什么长得快 孩子春天吃什么长得高。

为什么宝宝春天长得快

到了春季，人体新陈代谢速度明显加快，也是孩子长高的最佳季节。世界卫生组织的一项研究也证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。

宝宝春天吃什么长得快

花 菜

推荐理由：含有一般蔬菜所没有的维生素K

营养成分：花又叫花椰菜，有白、绿两种。菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、 维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量也很高哟。

南 瓜

推荐理由：含有丰富的胡萝卜素和钙

营养成分：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。南瓜仍是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8～20倍，是维生素A的优质来源。

茄 子

推荐理由：含有丰富的维生素E和维生素P

营养成分：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，还具有降低胆固醇的功效。

影响孩子的身高的因素

1先天性基因因素

跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。

2后天因素

除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的，后天因素也是相当重要的。每个年龄段的孩子身高体重是多少才算达标，各位亲爸亲妈认真瞧瞧哟!