怎么样锻炼宝宝的运动技能 如何让宝宝更聪明

很多父母都希望自己的宝宝出生身体更健康，都希望自己的宝宝生下来很聪明。宝宝聪明除了和基因有关系以外，也更多的后天的培养是方式有关。下面小编就来说一说怎么样可以让孩子更聪明。

怎么样让宝宝变的聪明起来

很多人说“让宝宝多看、多听，和宝宝多说话”，但是很多家长都忽略了一个重要的问题，让宝宝多运动!为什么多运动就能让宝宝变聪明起来呢?

宝宝出生之后，脑细胞的数目和成人差不太多，关键就在于细胞的突触连接，突触连接越丰富，宝宝的大脑发育就越好，宝宝就越聪明。

那么突触连接怎样才能变得丰富起来呢?其中一个很重要的问题——运动。那么我们的宝宝从出生之后就在不停的学习，为什么会这么说?因为宝宝出生之后，他的大脑脑细胞与脑细胞之间的突触连接是在以每秒钟700个的速度不停地建立着连接。很快，宝宝就从刚出生时突出连接只是成人的1/10，到两周岁时，他们的突触连接就是成人的2倍了。在这个过程中，究竟是什么改变了宝宝的突触联结呢?就是外界的刺激，外界的刺激80%来自于视觉，还有更多其实是来自于运动。

对宝宝来说，运动是智力发展最直接、最有效、最主要的途径。因为我们的宝宝生出来就具有运动的物质基础，生理发育决定了他的四肢是健全的，是可以动的。

孩子的运动技能可以分为粗大动作和精细动作，其中粗大动作是指用手臂、脚或整个身体的运动，比如爬、站、走、跑，这些是用了那些比较大的肌肉。精细动作是指那些用比较小的肌肉，比如手，手腕和手指，做一些比较小的动作，比如抓东西、握东西等等。

运动与心理发育的关系

运动中枢是我们大脑各中枢中发育最早最快的，其次才是感觉中枢。与此同时，心理发展也是需要运动去体现的。

比如：同样的两个宝宝，一个宝宝会爬，一个宝宝不会爬。会爬的那个宝宝，他的心理活动一定非常非常丰富，为什么呢?他会通过运动、动作表达出来，他会看到前面有东西，就爬过去研究研究这个东西是干什么用的，这个东西怎么玩，这是个什么样的东西，圆的还是方的，能不能打出响声来?你会通过宝宝的动作去发现，宝宝拿起来可能会把它扔到地上，那么这个时候宝宝就会听到声音啦。如果是软软的东西，那就没有声音;如果是个硬的东西，掉到地上就会发出响声，宝宝就会想原来这是一个硬的，或者说这个东西是个圆的咕噜噜滚走了，那宝宝肯定会想这是个圆的会滚动的东西，它就会继续爬行拿到手里再进行下一步的玩耍。这就是宝宝心理活动的一个体现。对于同年龄段的不会爬的宝宝，就仅限于看到这个东西，就没有下一步的活动了。

运动与语言发育的关系

除了心理发展，语言发展也是和运动是息息相关的。研究表明语言发展和运动发展有一种很微妙的关系，尤其是像一些语言发展不是很好的宝宝，如果在语言训练的同时加上大运动的训练，尤其是类似于跳跃的运动，那么他的语言发展就会进步比较大。

1个月内宝宝可以做哪些运动?

1、俯卧抬头

抬头是小宝宝来说是一个非常重要的动作，脊柱的生理弯曲不是与生俱来的，而是后天锻炼逐渐形成的，脊柱的生理弯曲会在孩子走、跑、跳的时候产生弹性，保护身体安全。

抬头会让宝宝的全身得到锻炼，抬头的过程中，肌肉力量、肺活量增加，促进血液循环、抬头四处张望的动作让宝宝从不同角度观察事物，有利于智力发展。妈妈要分月龄给宝宝锻炼。

当宝宝趴着时，敲一敲他的后背，让他抬一抬头，这个时候你就会发现宝宝努力的挣脱地心的引力，要把头抬起来，其实这个动作也是对我们的大脑中枢神经系统是一个很好的刺激作用，也会让宝宝大脑发展的更好。

2、仰卧位被动拉起

宝宝仰卧位的时候，拉拉宝宝的小手，你就会发现宝宝第一次第二次可能第三次第五次都没有反应，但是慢慢地，你就会发现他的手胳膊开始使劲了，开始使劲往下拉，开始蜷起胳膊来，想要自己起来，这就是一个配合，所以我们就可以在仰卧位把宝宝拉起来!

3、扶掖踏步

可以在宝宝踏步反射的基础上进行扶掖踏步的训练，做的时候必须要扶好宝宝的头颈部。这个踏步反射，你给他训练他也有，不给他训练他还是有，所以可以在原始反射的基础上进行训练，这个是没有问题的。

4、翻身前运动

可以把宝宝的腿搭到另外一条腿上，给他这种翻身的前运动，让宝宝知道“把腿搭过去，我就可以引动我的腰部，胳膊再一使劲就能翻过来”。

给宝宝多做运动，宝宝的空间知觉好，对于宝宝将来的协调平衡能力发展都有一个很好的促进作用，所以一定要让我们的宝宝动起来，不要在大人的怀里抱着长大!