奶粉里可以加糖吗 奶粉加糖对宝宝的危害

在很多宝宝不接触奶粉的时候，有的人喜欢在奶粉里加糖，让宝宝慢慢接触奶粉，而孩子太早吃糖对于身体健康并没有好处，还会有龋齿，肥胖的危害，那么奶粉里可以加糖吗？下面nvren1.cn带来介绍。

奶粉里可以加糖吗？

糖、盐、酱油、味精等调味品都不建议1岁以内的宝宝食用。即便宝宝不爱喝奶粉，也不建议在奶粉里加糖，因为摄入糖分过多对宝宝的健康百害无一利。

甜食如烟酒一样容易使人上瘾，因为糖分会促使人体分泌出刺激大脑快感的多巴胺，当人体对糖产生耐受性后，此后需要吃更多的糖才能产生快感。所以当宝宝形成依赖后，家长不给Ta吃糖会出现易烦躁、焦虑不安等情绪;

更糟糕的是：当宝宝养成嗜甜的饮食习惯后，会引起龋齿、肥胖、营养不良等健康问题。而且长期摄入糖分过多的宝宝体重容易超标，长大后患骨质疏松、痛风、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的几率，要比正常的宝宝更高。

所以，任何原因都不建议在宝宝奶粉里加糖，即便1岁后宝宝可以吃糖，也要注意控制糖分的摄入。

不同年龄的宝宝吃糖量不同

0～6个月：

小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶;妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

6～12个月：

半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而4～6个月时，父母要及时为宝宝添加辅食。父母要尽量为宝宝自制辅食，尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时，应尽量选择低糖或无糖食品。

1～3岁：

这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20～30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。

配方奶粉加糖对宝宝的危害

一般情况下，配方奶粉最好不要加糖。宝宝年龄太小，不适合吃甜味食品，并且配方奶粉里面加糖可能会破坏奶粉的营养成分。婴幼儿的配方奶粉里面的成分都是按照宝宝各个阶段所需要的营养配比好的，若加糖，会使配方奶粉中的营养成分破坏，且对宝宝也没有任何好处。

1、配方奶粉加糖会导致营养搭配不合理，造成婴儿体内高糖，容易导致婴儿肥胖。

2、食用过多的糖，对宝宝的牙齿不利，容易龋齿。

3、吃糖过多会影响宝宝的视力。

4、不利于宝宝的味觉发育，容易让宝宝养成偏食挑食的习惯，以后只爱甜的，拒绝味道淡的辅食。

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