女性高血压可以怀孕吗 预防妊娠高血压的方法

妊娠高血压是导致孕妇和围生儿病率和死亡的重要原因之一，生活和饮食的改善，及时控制血压才可以正常怀孕，那么女性高血压可以怀孕吗？妊娠期高血压怎么预防？下面八宝网小编带来介绍。

女性高血压可以怀孕吗？

妊娠期高血压包括两类

一类是怀孕前就有高血压病史，属于慢性高血压合并妊娠;

一类是原本没有高血压，在妊娠20周后首次出现高血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，于产后12周内恢复正常，这叫妊娠期高血压。

每个妊高症患者病情缓急不同，可呈现进展性变化并可迅速恶化。妊娠期高血压如果不及时治疗的话，会严重损伤孕妇和胎儿的健康。对孕妇而言，可能会对肝肾功能、心肺功能、血液系统、神经系统造成损害。对胎儿而言，可能会出现胎儿生长受限或羊水过少、胎死宫内、胎盘早剥等。

原发性高血压女性在孕前必须得到心内科医生的恰当治疗并详细了解妊娠及分娩的相关并发症风险，尤其是年龄≥35岁的高龄女性，医生更需要从生活方式及安全用药等方面全面评估女性的全身健康状况。

同时，要积极查找可能引起高血压的原因，并予以纠正。如果血压控制不理想，建议暂缓怀孕。

妊娠期高血压是妊娠与高血压并存的一组疾病，严重威胁母婴健康。该病的主要临床表现为高血压，较重时出现蛋白尿，严重时孕妈妈可发生抽搐。

妊娠高血压的高危因素为:备孕女性年龄≥40岁;有子痫前期病史或子痫前期家族史(母亲或姐妹);抗磷脂抗体阳性;高血压、慢性肾炎、糖尿病;备孕时女性BMI≥35 kg/m2;首次妊娠、采用ART助孕增加多胎妊娠风险者或距上次妊娠间隔时间≥10年等。

预防妊娠高血压的方法

1.在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。

肥胖者妊高症的发病率更高，应引起足够的重视。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高症的危险因素，因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜。

2.注意休息和营养

你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，每日蛋白摄入量为100克，食盐控制量每日应5克以下。有助于预防妊高征。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物。

3.及时纠正异常情况

如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

4.注意既往史

曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

5.喝富氢水

富氢水是含有氢气的水，氢气具有极强的渗透力。人体呼吸的多余氧气能够与体内的不饱和脂肪酸相结合，变成稠糊的过氧化脂质，附着于动脉内部，促进动脉硬化。血液不能通畅，从而引发高血压。而富氢水中所含的氢，会与多余的活性氧相结合，从而生成无害的水，这样可以防止不饱和脂肪酸与活性氧相结合生成过氧化脂质不饱和脂肪酸，达到预防高血压的效果。

6，血压控制

孕前建议收缩压<130 mmHg(17.3 kPa)和舒张压<80 mmHg(10.7 kPa)67-68。

7，补钙

低钙饮食(摄入量<600 mg/d),建议补钙,摄入至少1 g/d

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